TODAY / 驾驶舱
今天，只看现在。
任务、训练、用药和习惯按时间汇成一条轨道。历史与未来，交给日历。
今日轨道已启动
小图，先完成最重要的一件。
正在整理今天的安排…
0 / 0今日完成
＋ 添加与管理今日待办 0 / 0
PLAN + HISTORY / 时间地图
过去和以后，都在一天里。
选择日期查看当天的待办、训练、饮食、健康、习惯与财务；未来日期可以直接安排任务和训练。
一
二
三
四
五
六
日
待办训练健康/饮食习惯/心情
RECORDS / 记录中心
记录不堆积，它会说话。
健康、训练、学习、财务和习惯集中在这里。首页保持轻，细节需要时再打开。
近 28 天习惯热力
📚 学习进度
管理学习项目、目标时长和完成度
🎯 新建学习项目
📈 进度一览
🏋️ 训练计划
按日期安排未来训练，高优先级会排在同日前面，历史也可随时查看
💪 规划训练
🗓️ 计划与历史 0 项
⚖️ 健康记录
体重、饮食和用药集中记录
⚖️ 体重趋势
🍚 饮食记录
图片会先压缩到 800px 再保存，避免占满浏览器空间。
💊 用药打卡
网页会在打开时显示未完成项，不会在后台弹出系统通知。
💰 财务与投资
记账、资产与持仓手动管理，不连接实时行情
🧾 快速记账
📈 持仓记录
🌱 状态与习惯
心情、戒酒和护肤，一天一次低摩擦记录
🌤️ 今日心情
🎯 今日习惯
今天有没有喝酒？
护肤打卡
🍅 专注计时
工作和学习共用的番茄钟
⏱️ 当前专注
25:00
计时结束后自动记入今日专注时长。
📊 专注统计
📊 每周复盘
自动汇总近 7 天的任务、训练、健康、习惯与财务
🧭 本周摘要
🔐 私密同步与设置
备份、本机口令与私人云同步
☁️ 私人云同步
未配置：当前仅保存在本机
配置后，业务数据会在修改后自动上传；登录凭据不会进入备份文件。需先在你的私有云项目中创建 dashboard_data 表及私有访问规则。
🛡️ 本机入口锁
尚未设置口令
这是本机防熟人查看的轻量保护；云端私密性仍由账号认证和数据库私有规则保证。
💾 数据备份
备份包含业务记录，不包含云端 key、登录令牌和入口口令。
⚠️ 危险操作
云端副本不会被这个按钮删除；清空前请先导出备份。
小图的工作台
由 不一书个人工作台生成器 生成